何戎：「沒有挫折，就沒有故事」

【宜蘭大學/學生會新聞部/葉暐泓 報導/鄒祐民 趙婉鈞 攝影】

高大的身軀，外加爽朗的笑容，何戎是曾任新聞台主播的知名媒體人，也是宜大同學們的學長。何戎於週三（27日）的名人講堂，分享他峰迴路轉的人生，帶給大家一個不同的夜晚。

「沒有挫折，就沒有故事可以講了。」何戎談起過去跌跌撞撞的學生時期，在宜專(宜大前身)時就讀機械科的他，對理工不太感興趣，成績雖不盡理想，還是努力念完，畢業後一路輾轉成了新聞主播，之後又轉型為藝人。本以為將捨棄專科畢業身分，沒想到後來因緣際會主持科普節目，工程背景意外讓他駕熟就輕。對此告訴同學別輕易放棄自己的學業，「學習就像一趟旅程，學到的總有一天會派上用場。」

何戎說，人生難免遇到許多挫折，因此而迷惘的人，往往是因為活在其他人的期待中；何戎認為，成功應該是相信自己、達成對自我的期許。至於自我實現的過程有那些秘訣？何戎也舉了許多例子給現場同學參考，包括「保持熱情」、「讓自己習慣負責任」、「重視團隊」、「正向思考」、「持續學習」、「懂得感恩」……等。

何戎除了以校友身分為同學們演講外，在活動結束後，特別留下來幫助有疑問的同學，個別解答大家對未來、對人生的許多問題，現場同學感到十分親切，也期待「學長」再次光臨。

何戎給同學許多實用的建議

活動結束後，何戎留下來拍照、回答同學問題

宜大人灑熱血 197袋的愛心

【宜蘭大學/學生會新聞部/葉暐泓 報導】

本週三（11/27）於教穡大樓前由急救防護社發起的捐血活動，除了來自宜大師生之外，還有來自附近社區居民，總共168人到現場捐血，本次更創下急救社捐血活動以來最高單日的197袋紀錄。

活動總召潘柏安表示，台灣目前屬於血液供應十分匱乏的狀態，其中又屬AB型需求最大，A型與B型次之，呼籲大家發揮愛心，踴躍樂捐。當日活動同時配合衛生保健組愛滋防治宣導，填問卷還能抽獎品。捐血及問卷獎品由各家贊助廠商所提供，內容非常豐富。

根據台灣血液基金會的宣導資訊，捐血可以救人之外，也可促進自身血液的新陳代謝。但因為各人健康狀況有別，並非所有人都符合捐血條件，可以依據衛生署訂定的「捐血者健康標準」參考，捐血前也會有專人說明及評估。

以下照片由急救防護社提供

捐血前需要量血壓、血糖，並填寫相關資料

排隊等待捐血的同學

活動圓滿成功

◎常見暫時不能捐血的情況：

一：感冒正在治療中。

二：3天內拔牙。

三：曾在7天內服用含Aspirin 類藥物或服用其他藥物。

四：懷孕中或產後（含流產）6個月以內。

五：大手術未滿1年或1年內曾接受輸血。

六：1年內刺青者（包括紋身、紋眉）。

七：B型肝炎、C型肝炎病患或帶原者。

八：1年內曾出國到瘧疾流行區；或自西尼羅病毒流行區離境日起未滿1個月者。

◎捐血可能的風險：

一：暫時性虛弱、頭昏與噁心：最常見為血管迷走神經反應，此反應可能因為緊張不安或體內血液容量減少而導致，因此捐血後請稍作休息10分鐘並補充水分，即可恢復正常。

二：皮下瘀血：當血管壁可能因扎針角度偏差、血管壁脆弱或捐血後扎針部位加壓不足，致血液流出血管外聚集形成。

三：扎針處局部發炎：這種風險極少發生，因為整個過程均採用無菌消毒技術操作。

四：分離術捐血則可能有暫時性血中游離鈣下降情形，部分捐血人有暫時性的嘴唇或指尖發麻的現象，通常此現象在捐血完成後很快會消失，必要時提供鈣片以減少此現象之發生。

資料來源－台灣血液基金會：www.blood.org.tw

休健系溫馨早餐 感恩送暖

【宜蘭大學/學生會新聞部/潘琦 報導攝影】

在每個忙碌早晨，趕去上課同學們，是否有好好的照顧一下自己的肚子呢？為此休健系的同學們，這週早上8點到10點在教穡地下室待命，為各位同學們奉上豐盛健康的早餐。

活動負責人表示，活動的發想是發現大家早上常常來不及自理早餐，只好買合作社或早餐店的速食早餐，所以希望給大家一個不一樣的早晨；另外，以往學校的活動都是以傳情居多，所以休健系特別結合11月底的感恩節，推出早餐預購的活動，由專人送早餐到教室來傳達自己的感謝之意，希望收到早餐的人可以被這份小小的貼心感動。

負責人更告訴我們，這次的早餐結合了休健系的理念，食材選用都是以健康天然為主，像是奶茶也是使用鮮奶，主餐搭配玉米蔬菜……等。另外早餐預購單上的餐點名稱更是發揮創意讓人耳目一新。

休健是宜大新興的科系，希望能藉由帶給大家一個創新的活動，讓大家認識他們，這幾次活動後，有任何感想或是心得可以不吝給他們一些建議，期許之後有機會可以再為大家服務。

請大家之後多多支持休建系未來的活動喔！

工作人員大合照

工作人員工作情形

談大學生涯 九把刀：「找出自己想做的事」

【宜蘭大學/學生會新聞部/葉暐泓 報導/趙婉鈞 范竣宇 攝影】

11月24日作家九把刀以文化部「閱讀新浪潮」文化大使身份，受邀至宜蘭大學演講，本次演講由學生會與文化部合作，現場吸引了校內外超過兩百人參加。九把刀以大學生涯中，影響他人生的幾個室友為本次演講的主軸，用自己的經驗告訴同學，該如何找到自己人生的目標。

「覺得自己上當了、念到的科系並不是自己真正想要的，這很正常。」九把刀認為，大學是給予一個發展的環境，不必把自己侷限在學校給你的書本上，要試著去創造屬於自己的際遇。「要找出自己想做的事。」他拿出自己大學時的經歷，當時九把刀與室友們的學校成績雖都落在全班倒數，但也在大學中發展出各自的人生規劃。他說大學生涯中，非常幸運可以認識這些特別的室友們，給予他不同的視野。

最後九把刀和同學們談起自己最近與隋棠合作的新片「十二夜」，他表示整部片的拍攝經費都由他一人全數支出，票房所得將全數捐予動保團體，邀請大家來戲院支持這部影片、關懷流浪動物，並推廣「領養、不棄養的觀念」。

活動尚未開始，現場便湧現大量人潮

刀大的演講座無虛席

九把刀笑談他的大學生活

同學問九把刀為什麼不當專職導演
他回答：「用門外漢的方式，才能拍出不同的電影」

名人講堂－閱讀新浪潮

【宜蘭大學/學生會新聞部/葉暐泓　報導】

本學期由學生會主辦的名人講堂活動，首場即將在11月24號星期日下午2點，於圖書館國際會議廳舉行。本次學生會結合文化部「閱讀新浪潮」活動，一同推廣全民閱讀文化，特別邀請知名作家兼導演九把刀擔任文化大使，鼓勵全民一同響應讀書、買書、送書、愛書的閱讀風潮。

學生會同時邀請許多贊助廠商，並將於九把刀演講當日抽出多家飲品折價券，包括COMEBUY、舞茶道、昀頂咖啡及85度C，另外還有家樂福禮券。以上只限擁有學生會會員資格的同學獨享喔！活動當日別忘了帶上各位的酷遊卡參加抽獎活動。

除了九把刀之外，本學期的名人講堂另也邀請到了知名媒體人何戎、「世界最棒工作」台灣女孩謝昕璇，將分別於11月27日(三)及12月17日(二)與各位見面，敬請期待！

※24日活動注意事項：
1.活動報到：活動當天下午13:00開放報到和現場報名，報到後，正取者依序排隊準備13:30入場。備取者及現場報名者，領取號碼貼紙後，依工作人員指示等待入場。
2.入場：正取者於13:30入場；備取者預計13:45起依工作人員指示按號碼貼紙順序開放入場；現場報名者預計於13:50依現場狀況開放入場（按號碼貼紙順序）。
3.抽獎：凡學生會繳費會員皆可於報到後持酷遊卡和學生證至抽獎區抽獎（現場報名的學生會繳費會員不開放抽獎），抽獎時間限活動當日13:00～14:00，逾時恕不予補抽，獎品數量有限，送完為止。

閱讀新浪潮活動資訊：
　　http://readingwave.moc.gov.tw/index2.aspx
何戎FB：
　　https://www.facebook.com/pages/%E4%BD%95%E6%88%8E/263513939537
謝昕璇FB：
　　https://www.facebook.com/cchhhtaiwan

萬聖驚魂 外文鬼屋

【國立宜蘭大學/學生會新聞部/黃騰慶 報導】

由外文系學會所舉辦，為期兩天的「惡靈陰森之惡靈再起」萬聖節鬼屋 圓滿落幕了，這次鬼屋的風格比起去年做了許多改變，去年走的是視覺恐怖，這次的主題則是走懸疑路線；而這次活動最大的功臣，除了辛苦化裝，扮演鬼嚇人的外文系大二學生，還有製作布景以及做好一切事前準備的幕後人員。鬼屋的負責人陳怡璇透露：「我們為這次的活動，在事前已經準備了四十幾天了。」

一踏進鬼屋的所在地，教穡大樓四樓時，彷彿走進了另一個時空，以往充滿讀書氣息的教室，化成了讓人驚魂失措的駭人鬼域，不時傳來的鈴鐺聲及觀眾的尖叫聲，更為鬼屋增添了許多恐怖的色彩。由於這次走的是懸疑路線，所以觀眾在一開始都先觀看了一部影片，要尋找出影片中的物品，並拍攝下來，才能闖關成功從鬼屋中出去，這是這次活動最大的特色。因為需要仔細搜索，不能像其他鬼屋一樣，閉上眼睛就裝作沒看見，所以觀眾都在緊張與害怕的情緒中，努力的尋找，最後才驚魂未定走出來，不過最後在出口有外文系所送的貼心小禮物，幫大家撫平還未平靜下來的心情。

活動負責人在結束後表示，這次的活動比預期中的還要好，觀眾都很配合，並沒有意外的狀況發生。最後這次的萬聖節鬼屋活動，就在觀眾的尖叫聲中，圓滿的落幕了，相信這次的活動，一定會帶給許多人很多難忘的回憶。

外文系鬼屋的大合照

陰森的恐怖場景

宮崎駿音樂之夜 回歸童年的感動

【宜蘭大學/學生會新聞部/鐘文成 報導】

飄揚懷念氣息的音樂之夜盛況空前 ! 這場令人驚豔的音樂盛會登場於10月25日晚上七點，由蘭陽管樂團於宜蘭大學圖書館二樓的國際會議廳演出，並由宜蘭大學管樂社鼎力協助場佈，主打以宮崎駿為主題的動畫音樂，演奏多首耳熟能詳的作品如《龍貓》、《天空之城》、《神隱少女》等的精湛演奏，試圖勾引起聽眾童年時的真切記憶，令人感慨萬千。

曲子間的休息時間，指揮金秉翔先生大方地與觀眾分享自己的心得，他表示：舊有的譜面本來是銅管五重奏，但他們由於人數較多，於是團內自行研究，將原有譜面重新改寫成十人規模，各種樂器的配置比例也並非傳統，而是充滿他們獨特風格的特殊編制。

「為了更好的詮釋這些音樂，這兩個禮拜以來我一直在看宮崎駿動畫。」金秉翔先生在回應大家的掌聲時這麼說「我們希望能夠提供大家最真切的記憶。」說完話指揮轉過身舉起手，又是一次精采絕倫的演出，他們的音樂就像是真的經過了那份誠摯心情的醞釀，既真切又動人，難怪每首曲子間的休息時段，聽眾都不吝惜地給予最熱烈的掌聲。

演出曲目一覽 (紅字體為演出時臨時調動順序的曲目)

1.風之谷

2.天空之城

3.龍貓

4.神隱少女

中場休息

5.紅豬

6.魔法公主

7 .魔女宅急便

8.霍爾的移動城堡

9.崖上的波妞

新生盃女籃 化材加冕

【宜蘭大學/學生會新聞部/黃騰慶 報導】

十月二十二號，新生盃女籃總決賽，在體育館轟轟烈烈的開打了，冠軍的桂冠最後是由化材奪走了，亞軍則是園藝，季軍與殿軍分別由經管與生動拿下，比賽過程相當的精彩，女籃打出了完全不輸給男籃的比賽，而在其中最亮眼的，當然就是各隊中的體保生，雖然有些隊伍中並沒有體保生，但在這些隊伍當中還是有能與他們互相抗衡的人，她們分別為這場比賽閃耀出了璀璨的火花。

冠亞軍開打前，首先由經管跟生動的季殿賽揭開了序幕，經管最後以十四比十一險勝了生動系，第一節開打時，雙方緊密的防守，使得彼此都很難衝入禁區得分，在第二及第三節形成了激烈的拉鋸戰，在最後經管才以一顆三分球的差距贏得了勝利。

冠亞賽則是由化材對上園藝，最後化材以四十一比二十八打敗了園藝，第一節開始，雙方就展開了激烈的你來我往，失了分馬上再追回來，瞬間就把整個體育館都沸騰了起來，而在兩隊當中表現最亮眼的，分別是化材的體保生陳培瑜及園藝一位從澳門來的曾卉蕘，雖然曾卉蕘並不是體保生，但他在比賽中的表現卻毫不遜色，但在比賽的最後或許是因為體能的差距，園藝的攻勢愈漸趨緩，而化材在這時不斷的將比數拉開，最後奠定了勝局，奪走了冠軍獎杯。

賽後化材的隊長陳培瑜表示，對方打球非常不錯，尤其是背號二十三號的曾卉蕘跳投很厲害，而陳培瑜最感謝的是球場上的隊友，能給他不留餘力的支持，同時園藝的曾卉蕘也表示，體保生不愧是體保生，防守得很嚴密，讓她切不進去，而曾卉綺最感謝的則是給予她指導的學姊侯凱綺。

這次的比賽，每個隊伍都非常的努力，而且在爭奪名次的同時也不忘保持運動家的風範，給予在場的觀眾一場場精采絕倫的賽事，也讓各自的班級更有向心力及歸屬感，也讓這次的女籃新生盃畫上了一個圓滿的句點。

經管vs生動，一記精彩的跳球

生動的防守十分賣力

化材vs園藝

一鼓作氣往前衝！

11th 親善大使選拔晚會

【宜蘭大學/學生會新聞部/趙婉鈞報導】

第十一屆親善大使選拔晚會於10月16日晚上7點熱烈展開，參與的新生高達83位，選出19位成為第十一屆親善大使，這次活動邀來學務長、劉麗君教官、課外活動組組長、第八屆和第九屆親善大使團團長來擔任評審。

評分標準如下：
儀態、台風 40％ 　機智問答30％ 　整體美感30％

在選拔開始前，主持人為了紓緩參賽者緊張的心情，與大家玩個小遊戲，全部的人先起立，主持人會問問題，參賽者舉圈或叉，答錯者就要坐下，大多數的人敗在「黃色小鴨是鵝黃色嗎？」，多數人舉圈，但答案是錯的，黃色小鴨是黃色。

參賽者先準備1分鐘的自我介紹，再由主持人進行機智問答，機智問答題目有「第一眼看到親善大使的印象？」、「最滿意全身哪個部位？」等，考驗參賽者的臨場反應，參賽者多數答第一次在社團博覽會看到親善大使，覺得很有親和力。

參賽者來自電機、生動、經管、外文等，參賽者在舞台上，盡力發光發熱，展現自己最好的一面。

在最後一位參賽者結束自我介紹後，進行評審講評，最緊張的時刻莫過於公布入選名單（如下表），恭喜以下入選的19位同學。

招生選拔入選名單

編號	姓名	編號	姓名
22	張峻豪	23	王詩雯
74	楊凱富	1	黃楚鈞
54	高志和	60	傅婷煒
64	林耘陞	63	陳宥溱
72	李柏樞	76	黃季晴
52	陳芃睿	82	林詩妮
71	劉祖寧	51	陳姿螢
41	蔡雅婷	33	黃鈺雯
11	謝雅婷	35	吳宜茜
21	陳萱庭



下圖由親善大使團提供

陣容堅強的評審團

參賽者玩小遊戲

參賽者上台自我介紹

入選者與全體工作人員大合照 

親善大使團粉絲專頁：https://www.facebook.com/niuamity